Programm
Erleben Sie ein vielseitiges Angebot aus Kursen, Vorträgen, Kultur- und Bewegungsangeboten in einer offenen und herzlichen Atmosphäre. Hier können Sie sich informieren, engagieren und neue Menschen kennenlernen.
Ein Ort für Austausch, Kultur & Gemeinschaft
Willkommen auf der Seite der Begegnungsstätte Achilles Hof:
Hier finden Sie unser aktuelles Programm für das erste Halbjahr 2026.
Sie sind herzlich zu unseren Kursen und Veranstaltungen eingeladen.
Für weitere Informationen zu Kursen und Veranstaltungen, nehmen Sie bitte Kontakt zu den jeweiligen Kursleitenden oder Verantwortlichen auf.
Bei anderen Fragen zur Begegnungsstätte oder wenn Sie selbst einen Kurs oder eine Veranstaltung anbieten wollen oder eine neue Gruppe gründen möchten, melden Sie sich gern bei uns!
Liebe Besucherinnen und Besucher der Begegnungsstätte,
Nun bin ich schon seit 3 Jahren hier in der Begegnungsstätte im Achilleshof für ambet als Leiterin tätig. Ich habe mich hier gut eingearbeitet und bin an meinen neuen Aufgaben gewachsen. Es macht mir sehr viel Freude mit vielen verschiedenen Menschen zusammen zu arbeiten. Da ich selbst ja auch als Trainerin für Fitness und Gesundheit tätig bin, weiß ich um die Nöte meiner Kursleiter*innen gut Bescheid. Meine Bürotür steht zu meinen Bürozeiten für alle Besucher*innen offen. Ich freue mich hier auf viele Begegnungen und nette Gespräche.
Liebe Grüße Ihre/ Eure Bettina Krüger
Frühlingsbasar auf dem Achilles Hof
Es werden wieder Handarbeiten, Kunst & kreative Arbeiten angeboten. Im kleinen Raum servieren wir Kaffee & Kuchen.
- 21. März 2026
- 14:00 Uhr - 17:00 Uhr
- Achilles Hof, Grasplatz 5c Braunschweig
Ruhe am Abend und Kraft für den Tag mit Yoga
Dieser Kurs bietet ein ruhiges Vini-Yoga im Hatha-Stil. Schwerpunkte werden die Stärkung des Rückens, Vertiefung der Atmung sowie Entspannungsübungen sein. Yoga-Asanas wie der Baum, der Sonnengruß und die Taube werden geübt.
Organisatorische Hinweise: Zur Yoga-Stunde kommen Sie bitte in bequemer Kleidung. Sofern vorhanden, bringen Sie bitte auch eine Yoga-Matte mit.
- Mittwochs von 18:30 - 19:45 Uhr (Grundschule Watenbüttel)
- Donnerstags von 10:00 - 11:30 Uhr (Saal der Begnungsstätte)
- Kosten: 120 € für einen Kurs (10 Stunden) Zuschuss der Krankenkasse ist möglich (z.B. Audi, BKK, DAK usw.)
Infos und Anmeldung:
Kursleiter Peter Anders
Mobil: 0177/8191573
E-Mail : peter@yogawurzeln.de
Rehabilitationssport für Menschen mit orthopädischen und / oder neurologischen Erkrankungen
Dieses Angebot richtet sich an Menschen mit orthopädischen und / oder neurologischen Erkrankungen.
Ziel des Trainings ist es, die Mobilität zu erhöhen und die Lebensqualität zu steigern, indem wir Übungen machen, welche die Muskulatur stärken, das Gleichgewicht trainieren und die Konzentrationsfähigkeit verbessern. Zudem erlernen Sie, wie Sie auch zuhause mit Hilfe von kleinen Alltagsmaterialien ihren Körper und Geist trainieren können.
In Gruppe 2 starten wir mit neuem Programm:Hauptinhalt ist die Sturzprophylaxe in Verbindung mit einem Training der grauen Zellen und dieses mit Musik und guter Laune. Das Training kann im Sitzen und Stehen absolviert werden.
- Saal der Begegnungsstätte
- immer dienstags ab 13.01. 2026
- Gruppe 1 : 9.45 - 10:30 Uhr
- Gruppe 2: 10.40 - 11.25 Uhr neu
- Gruppe 3: 11.30 – 12.15 Uhr
Voraussetzungen / Kosten / Kostenübernahme:
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung und mit ärztlicher Rehabilitationssportverordnung. Kostenfreie Teilnahme für gesetzlich Krankenversicherte, Kosten für Privatpatienten 6 Euro / Stunde.
Kursleitung, weitere Informationen und Anmeldung:
selbstständig tätige ausgebildete und von den Krankenkassen zertifizierte Kursleiterin
Nicole Jakob
Mobil 01 51 – 52 85 17 59
Rommé- / Canasta-Spielkreis
Gemeinsam wird Rommé oder Canasta gespielt und dabei geklönt und Kaffee getrunken. Neue Mitspielende (nur Frauen) sind willkommen, ebenso Interessent*innen, die andere Spiele (andere Kartenspiele, Schach, andere Gesellschaftsspiele) spielen möchten.
- Kleiner Raum der Begegnungsstätte
- jeden Mittwoch im Monat
- 15 bis etwa 17 Uhr
- 2 € / Nachmittag
Infos und Anmeldung:
Frau Oberbacher
Tel.: +49 531 6 157 863
Angebote für Gruppen und zukünftige Kursleitende
Sie möchten in der Begegnungsstätte Achilles Hof selbst einen Kurs anbieten? Oder Sie suchen Gleichgesinnte, um ein Hobby zu teilen? Oder Sie suchen mit Ihrer Gruppe nach einem neuen Raum, um sich zu treffen?
In der Begegnungsstätte können Sie sich treffen als Freizeitgruppe, Selbsthilfegruppe, Seniorenkreis, Musizierkreis oder Chor, Sportgruppe und anderes mehr.
Informationen:
Bettina Krüger
Telefon : 0157 33565747
Mail: Bettina.Krueger@ambet.de
Yoga
Yoga ist eine sanfte und zugleich körperlich fordernde Methode. Sie bietet dem Körper im Wechsel von Anspannung und Entspannung einen Ausgleich zum meist bewegungsarmen und stressigen Alltag. Hatha-Yoga fördert Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Gleichzeit findest du Ruhe und Entspannung und bringst Körper, Atem und Geist in Einklang.
Alle Kurse sind Präventionskurse nach §20 SGB V und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Wir bieten 7 Kurse im Bewegungsraum des Achilleshof an.
Termine:
Kurs 1: Montag 18.00 – 19.00 Uhr
Kurs 2: Montag 19.30 – 20.30 Uhr
Kurs 3: Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr
Kurs 4: Donnerstag 18.00 – 19.00 Uhr
Kurs 5: Donnerstag 19.30 – 20.30 Uhr
1. Kursrunde 05. Januar bis 26. März 2026
2. Kursrunde 07. April bis 30. Juni 2026
Kosten: 10 Kursstunden 120 ,– € pro Kurs. Nach Kursteilnahme bekommen Sie von Ihrer Krankenkasse für den Präventionskurs einen Großteil der Kosten erstattet.
Informationen und Anmeldung beim PSV Yoga e.V.
Manuela Röver (Yogalehrerin BDY/EYU), www.psvyoga.
de
E-Mail: psv-yoga@web.de
Mobil: 0175 2 43 83 70
Aufstellungsarbeit
Aufstellungsarbeit ist eine Methode, um verborgene Verstrickungen sichtbar zu machen und zielführend zu lösen. Bei u.a. folgenden Themen könnten Aufstellungen sinnvoll sein:
- Wiederholungen der Schicksale einzelner Familienmitglieder
- Festgefahrene innere Konflikte
- Abhängigkeiten, Traumata
- destruktive Verhaltensweisen
- Partner- oder Kinderwunsch
- Probleme finanzieller Art
- körperliche Symptome etc.
- 17.01.; 21.02.; 14.03.; 18.04.; 30.05. und 27.06. 2026
- 10:00 - 15:00 Uhr
- Beitrag: 100 € eigene Aufstellung
- Beitrag: 20 € teilnehmende Beobachter
Anmeldung:
evgeniagerecke@gmail.com oder
Tel. (mobil): 0163/3674141
Yoga und Meditation
“Meditation bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im Innersten zusammenhält.”
Johann Wolfgang von Goethe
Wenn Sie schon öfter mal darüber nachgedacht haben
meditieren zu lernen, dann ist dieser Kurs für Sie das
Richtige. Zum Jahresbeginn ist die perfekte Zeit, um
damit anzufangen!
Meditation ist ein mentales Training und bietet viele
positive Effekte für Körper und Geist. Es ist inzwischen
neurologisch belegt, dass Meditation die Stressresistenz
und die Schlafqualität verbessern kann. Ein Gefühl von
Innerer Ruhe, Stabilität und Klarheit kann entstehen.
Zudem hat Meditation einen positiven Einfluss auf den
Blutdruck, das Immunsystem oder den
Cholesterinspiegel. Auch das ist wissenschaftlich
nachgewiesen.
Dieser Kurs bietet Ihnen eine Einführung in die
verschiedenen Praktiken der Yoga Meditation. Jede
Stunde besteht aus theoretischen Erläuterungen, leichten Körperbewegungen und Meditation. Sie bekommen die Möglichkeit Ihre eigene regelmäßige Meditationspraxis
aufzubauen und diese kontinuierlich beizubehalten und zu vertiefen.
Der Kurs ist ein Präventionskurs nach §20 SGB V undwird von den Krankenkassen bezuschusst.
Termin: Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr
1. Kursrunde 06. Januar bis 24. März 2026
2. Kursrunde 07. April bis 30. Juni 2026
Kosten: 10 Kursstunden 120 Euro / pro Kurs
Nach Kursteilnahme bekommen Sie von Ihrer Krankasse für den Präventionskurs einen Großteil der Kosten
erstattet.
Informationen und Anmeldung beim PSV Yoga e.V.
Manuela Röver (Yogalehrerin BDY/EYU)
www.psv-yoga.de
E-Mail: psv-yoga@web.de
Mobil: 0175 2 43 83 70
Ihr Laptop, Tablet oder Smartphone gehorcht Ihnen nicht?
Das können wir ändern!
Unter der mobilen Telefonnummer 0152/59 18 03 26 vereinbaren Sie mit mir einen Termin für den darauffolgenden Donnerstag zwischen 14.00 Uhr und 16.00 Uhr. Sie können mir auch eine Mail an folgende Adresse senden: jw@voelken.info. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Mein Name ist Jürgen Wuttig.
Achtung Tablet und Laptop Besitzer*innen
Wir treffen uns einmal in der Woche an jedem Dienstag von 14.00 bis 16.00 Uhr, um unsere Geräte nutzbringend im Haushalt, im Urlaub, mit Bekannten und Freunden einzusetzen. Ich freue mich auf Ihre Teilnahme.
Jürgen Wuttig,
Tel.: 0152/59180326 oder
Email: jw@voelken.info
Lesekreis
Du hast ein Buch zu Ende gelesen und möchtest dich nun gerne darüber austauschen, aber leider findet sich in deinem Bekanntenkreis gerade
niemand, der das gleiche Buch gelesen hat?
Am nächsten Tag stehst du suchend in der Buchhandlung oder Bücherei und bist unsicher, nach welcher Lektüre du als nächstes greifen sollst?
Wenn es dir auch manchmal so geht, dann bist du vielleicht in unserem Lesekreis richtig. Wir treffen uns einmal im Monat und sprechen über gelesene Bücher. Dafür wählen wir gemeinsam die nächste
Lektüre aus und empfehlen uns gegenseitig Bücher, die uns gefallen haben. Um dabei zu sein, musst du nur Freude am Lesen haben und gerne darüber reden. Eine literarische Ausbildung brauchst du nicht!
- 30.01. 2026 - 27.02. - 02.04. 2026
- Jeweils Freitag 19.00 Uhr
- Kosten: 2 €
Weitere Informationen und Anmeldung bei:
Manuela Röver
Tel. 0175 2 43 83 70
E-Mail: psv-yoga@web.de
Mit Unterstützung ins Internet - Ehrenamtliche von der VHS geschult über das Seniorenbüro
Ab dem 15. Januar 2026 jeden 1. und 3.Donnerstag im Monat, ab 11 Uhr.
Sie können mit ihrem Tablet, Smartphone oder Laptop zu uns in die Begegnungsstätte
kommen, um neue Anwendungen zu erlernen oder sich darüber auszutauschen. Das Projekt „Digitalisierungshelfer“ ist ein Projekt der Volkshochschule und dem Seniorenbüro Braunschweig, welches nun auch in der Begegnungsstätte Achilles Hof angeboten wird.
Sie brauchen sich nicht anzumelden. Kommen Sie einfach vorbei.
- Start: 15. 01. 2026
- Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat um 11.00 Uhr
- kostenlos
Ansprechpartnerin:
Bettina Krüger
Tel. 0157/3356 5747
E-Mail : bettina.krueger@ambet.de
Spaß am Nähen
Treffen für jedermann, der gerne an der Nähmaschine kleinere Projekte herstellen möchte. Es sollen Untersetzer, Taschen, Geldbörsen, Topflappen und vieles mehr aus den mitgebrachten Materialien unter Anleitung entstehen. Eigene Maschinen sind mitzubringen.
- ab dem 08.01. Donnerstags
- 10:00 - 12:00 Uhr
Bitte melden Sie sich bei der Kursleiterin:
Marieta Berkhan
Mobil: 0176/ 43863999
Öffnungszeiten:
Begegnungsstätte Achilles Hof
- Montag - Freitag
- 09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Kontakt:
Achilles Hof
ambet e.V.
Am Grasplatz 5c
38112 Braunschweig
- bettina.krueger@ambet.de
- 0157 - 33 565 747
- 05 31 - 2 56 57 399